COACHING PRIVÉ
SUR MARSEILLE
Des séances de coaching au sein d'une salle de sport privée, entièrement adaptées à ton niveau et à tes objectifs pour t'aider à les atteindre. Que ce soit pour une remise en forme, une perte de poids, une prise de masse, un retour au sport après une grossesse ou une démarche de sport santé, chaque accompagnement est conçu sur mesure.
Les séances se déroulent en salle, avec tout le matériel nécessaire à la réalisation de ta séance: haltères, rack à squat, machines guidées, élastiques de résistance, kettlebel, ballons, corde à sauté, échelle de rythme...
Pour une première prise de contact, un questionnaire détaillé te sera envoyé afin de mieux comprendre tes besoins, définir tes objectifs, et mettre en place ton coaching personnalisé.
Prête à commencer? Visualise tes objectifs, et travaillons ensemble pour les réaliser.
LES COACHINGS
PRIVÉS SUR MARSEILLE
SONT COMPOSÉS:
De séances évolutives avec intensité progressive
D'exercices de renforcement musculaire, de circuits training, HIIT (High Intensity Interval Training) , Hyrox, Running, Tabata... chaque cours est adapté
D'un accès à mes vidéos de mobilité et d'étirements
D'un accès à mon E-book guide conseil et nutrition pour l'achat d'un pack 10 séances
D'un suivi régulier avec des bilans
D'un accès direct aux échanges via Instagram, WhatsApp pour des questions avec les séances
Des ajustements de ton programme d'entrainement pour évoluer sur le long therme
Il n'y a aucun engagement sur la durée du coaching, à toi de choisir la formule qui te conviens le mieux
Bien évidemment, je te partage toutes mes connaissances sportives pendant tout le long du coaching, mes conseils pour mieux comprendre le fonctionnement de ton corps et de tes muscles, ce qui est important pour progresser et évoluer
ELLES M'ONT FAIT
CONFIANCE
BOUGIE
BOUGIE
LES
TARIFS
COACHING INDIVIDUEL
1 SÉANCE
COACHING INDIVIDUEL
PACK 5 SÉANCES
COACHING INDIVIDUEL
PACK 10 SÉANCES
Possibilité de paiement
en deux fois
COACHING INDIVIDUEL
PACK 20 SÉANCES
Possibilité de paiement
en deux fois
COACHING EN DUO
1 SÉANCE
COACHING DUO
PACK 5 SÉANCES
COACHING DUO
PACK 10 SÉANCES
Possibilité de paiement
en deux fois
COACHING DUO
PACK 20 SÉANCES
Possibilité de paiement
en deux fois
AUCUNE FORMULE TE CONVIENS ?
Je suis Carla,
coach sportive diplômée
et passionnée.
Il y a 6 ans, j’ai débuté le fitness
et j'ai découvert un univers où le sport, est devenu bien plus qu'une pratique: Un mode de vie que j’ai envie de te transmettre.
Au fil des années, j’ai appris à mieux comprendre mon corps, à gagner en confiance et à construire une relation plus saine avec moi-même.
Puis, la naissance de mon enfant a tout changé.
Elle a renforcé en moi l’envie d’accompagner les femmes dans cette période aussi intense que transformative. J’ai eu envie de mieux comprendre le corps féminin et surtout
d’aider chaque femme à vivre cette étape
avec plus de confiance et de douceur.
Aujourd’hui, je parle de performance, de physique, mais aussi d’équilibre,
de bien-être et de reconnexion.
Mon objectif : t’accompagner à te sentir belle, forte, alignée et bien dans ton corps
à chaque étape
de ta vie.
QUESTIONS FRÉQUENTES
J'AI DES PROBLÈMES DE SANTÉ,
JE PEUX COMMENCER UNE ACTIVITÉE SPORTIVE?
Avant de commencer une activité sportive régulière, je te conseille de demander l’avis et l’accord du médecin ou spécialiste qui te suis afin de t’assurer que tu es apte à pratiquer une activité sportive.
COMMENT SE DÉROULENT LES SÉANCES SUR MARSEILLE?
Tout d’abord je t'envoie un questionnaire à remplir pour une première prise de contact afin de définir tes objectifs et de mettre en place un support de coaching personnalisé. Par la suite, les séances se passent en salle de sport privée dans le 8ème arrondissement vers le rond point du Prado.
LE PRIX DE LA SALLE DE SPORT EST INCLUS DANS CELUI DU COACHING?
Tout est inclus : le prix du coaching comprend également l'accès à la salle de sport. Tu n'as donc rien à payer en supplément.
COMMENT RÉSERVER UNE SÉANCE DE COACHING?
Pour réserver une séance, consulte d'abord les tarifs et les informations sur le site. Ensuite, contacte-moi par e-mail ou sur Instagram pour en discuter. Les séances de coaching se déroulent entre 8h du matin et 20h le soir, en fonction de tes disponibilités on trouve un chréno ensemble
Il Y A UN PROGRAMME DE SUIVI EN DEHORS DES SÉANCES?
Pendant les séances, je suis là pour t'accompagner et te guider. En dehors, je reste disponible sur Instagram, par e-mail ou WhatsApp si tu as des questions sur les séances, besoin de suivi ou d'infos. Et si tu veux un programme je peux te le créer sur mesure en plus, qui sera payant, entièrement adapté à tes besoins et qui suivra nos séances à la salle, pour que tu puisses continuer seule de ton côté si tu le souhaites, tout en restant en lien avec ce qu'on fait ensemble.
COMMENT SE PASSE LE SUIVI NUTRITIONNEL?
Dès que tu prends un pack de 10 séances minimum, je t'offre un guide de nutrition très complet et gratuit de plus de 50 pages. Pendant tout le coaching tu auras bien évidemment tout mes conseils sur l'alimentation, comment garder une bonne routine entre sport et nutrition.